Vápník přispívá k normální srážlivosti krve a k normálnímu fungování svalů. Vápník má pozitivní vliv na náladu. Potvrdila to i studie z roku 2014, které se zúčastnilo 66 žen trpících příznaky PMS. Jedna skupina žen užívala placebo a druhá 500 mg vápníku denně. U žen užívajících účinnou látku se po dvou menstruačních cyklech snížily úzkosti, deprese a emocionální výkyvy. Také skupina užívající vápník zaznamenala výrazný pokles v zadržování vody v organismu. Nedostatek vápníku v organizmu také způsobuje křeče a bolesti během menstruace. Vápník z mořské řasy v ORIN PMS naleznete v transparentních kapslích, které užíváte ráno a v poledne.

Vitamin D známe také jako vitamín ze slunce. Vitamin D přispívá ke správnému vstřebávání vápníku a fosforu. Vitamin D také přispívá k normální hladině vápníku v krvi. Studie na 897 dospívajících ženách trpících PMS a bolestivou menstruací dospěla k tomu, že se u těchto žen snížily symptomy PMS jako jsou bolesti zad, tendence plakat i bolesti při menstruaci.

Tento vitamín se obvykle používá v kombinaci s vitamínem D, protože znásobuje jeho účinky. Také tento vitamín zajišťuje aby se vápník dostal do organismu na správné místo.

Hořčík přispívá ke správnému fungování svalů. Hořčík také přispívá ke správné funkci psychiky. Podle dvojitě zaslepené randomizované studie, do které bylo zapojeno 32 žen ve věku od 24-39 let, bylo zjištěno, že hořčík snížil bolesti v období před menstruací. Také u žen užívajících hořčík se zlepšily symptomy související se změnami nálad na rozdíl od žen užívajících placebo. Na rozdíl od vitamínu D hořčík snižuje vstřebatelnost vápníku při současném užívání. Proto jsme tyto dvě látky od sebe oddělili a vytvořili jsme dva druhy kapslí. Jiná studie zkoumala účinky hořčíku na 43 lidech trpících nespavostí. Jedna skupina užívala placebo a druhá 500 mg hořčíku denně. Ukázalo se, že skupině užívající účinnou látku se zlepšila kvalita spánku oproti skupině užívající placebo. Proto byste purpurové tobolky ORIN PMS s obsahem hořčíku měli užívat večer.

Vitamin B6 přispívá ke správné funkci psychiky, správné tvorbě červených krvinek a snížení vyčerpání a únavy. Dvojitě zaslepená randomizovaná studie, která byla provedena na 68 anglických ženách s příznaky PMS, po dobu tří měsíců ukázala, že u skupiny žen užívajících 50 mg vitaminu B6 v denní dávce se snížily symptomy podrážděnosti, únavy a deprese až o 69% v porovnání užívajícími placebo. Vitamin B6 také podporuje vstřebávání hořčíku.

Vitamin B2 známý také jako riboflavin také přispívá ke snížení vzniku PMS. Prokázala to také studie začleněná do Nurses‘ Health Study zkoumající stravování žen a užívání roboflavinu ve stravě. U žen užívajících vysoké množství vitamínu B2 bylo o 35% nižší riziko vzniku PMS než u žen užívajících jen malé množství tohoto vitamínu. Riboflavin se přirozeně nachází ve vlašských ořechách, vajíčkách, mléčných výrobcích a celozrnných produktech. Pokud ho však ve Vaší stravě není dostatek, je dobré jej doplňovat v podobě výživových doplňků.